Ce fel de sport ai cu prostatita cronică?

Sportul ajută la prostatita, Exercițiile fizice sunt un tratament universal

Global Rolul imens al sportului în terapia cancerului Diagnosticul de cancer este un şoc pentru pacient. Profesorul universitar Wilhelm Bloch explică de ce sportul ajută la prevenirea şi în tratamentul cancerului.

Yoga, Pilates antrenamente regulate în sală. Ciclismul și călăritul sunt o formă excelentă de activitate fizică pentru bolile glandei prostatei, deoarece antrenamentul muscular și masajul perineului sunt combinate în acest fel. Atenție la yoga.

Domnule Bloch, care este domeniul activităţii dumneavoastră de cercetare din cadrul Institutului de Medicină Sportivă din Köln?

Wilhelm Bloch: Patru din cele zece grupe de lucru din institutul nostru se sportul ajută la prostatita pe relaţia dintre sport şi cancer.

sportul ajută la prostatita

Lucrăm în prezent la un mare proiect UE, care analizează noi căi terapeutice contra cancerului, folosind antrenamentul de mare intensitate în interval HIIT la pacientele cu cancer mamar. Vrem să înţelegem mai bine ce se petrece de fapt în organismul unei persoane bolnave de cancer atunci când face sport. Vrem să aflăm care este efectul activităţii sportive asupra organismului şi dacă poate susţine tratamentul. Încând am început aceste studii, ne-am concentrat asupra efectelor secundare ale tumorii şi terapiei cancerului, căutând câi pentru a le reduce.

Cu timpul am constatat că activitatea sportivă ajută nu doar la reducerea acestor efecte secundare. Mai precis? Mai întâi este vorba de aspectul profilactic.

Adenomul de prostată: cauze, simptome, posibile complicații, diagnosticare și tratament Adenomul de prostată, cunoscut și sub denumirea de hipertrofie prostatică benignă, este una dintre cele mai întâlnite afecțiuni în rândul bărbaților. Aceasta apare în special după vârsta de de ani și împiedică buna funcționare a sistemului urinar. În unele cazuri poate provoca probleme ale vezicii, tractului urinar și rinichilor.

Cine face sport, reduce riscul îmbolnăvirii de cancer. Pe de altă parte, sportul ajută la prostatita că sportul ajută în procesul de recuperare a pacientului.

sportul ajută la prostatita

Astăzi ne concentrăm mai mult pe folosirea sportului ca însoţitor în terapia cancerului, pentru a susţine procesul de vindecare. Prin activitatea sportivă se declanşează procese în organism, care stimulează combaterea tumorilor.

Obezitatea favorizează apariţia cancerului

Sportul nu vindecă pacientul de cancer, dar sprijină organismul în lupta contra cancerului şi face ca terapia să fie mai eficientă. În plus este stimulat sistemul imunitar. Are loc un proces imunologic cu efect direct asupra cancerului.

sportul ajută la prostatita

Cum trebuie să ne imaginăm acest proces în mod concret? Un exemplu al cercetărilor noastre sunt aşa-numitele celule naturale ucigaşe. Acestea recunosc celulele canceroase, le atacă şi le pot distruge.

Rolul imens al sportului în terapia cancerului

Vorbim despre un proces de descompunere. Celulele ucigaşe pot fi mai active sau mai puţin active. Gradul de activitate al acestora creşte în cazul pacienţilor antrenaţi sau după desfăşurarea unei activităţi sportive.

Există şi multe alte celule care joacă un rol mare în combaterea cancerului şi care reacţionează în mod similar.

Tabagismul

Cât de active sunt celulele ucigaşe? Putem porni de la premisa că organismul nostru este inundat zilnic de celule deteriorate. Din fericire, de regulă, organismul face faţă cu bine acestui proces. Dar la un moment dat se poate întâmpla ca lucrurile să nu mai funcţioneze bine şi să se formeze un cuib de celule tumorale.

Acesta poate rămâne în stare latentă ani la rând, până când, dintr-o dată, tumoarea începe să crească. Un astfel de pericol există mereu. Cum putem preveni îmbolnăvirea prin sport?

Sportul intens poate preveni cancerul agresiv de prostată

Alergatul sau mersul susţinut timp de şase ore pe săptămână reduce, de pildă, cu 40 la sută riscul cancerului de colon. La cancerul de prostată, riscul poate fi redus cu la sută.

La fel şi în cazul cancerului mamar. Referitor la cancerul de colon, pe lângă sport, riscul unei îmbolnăviri mai poate fi redus şi printr-o alimentaţie sănătoasă.

ARES - CSID - Adenomul de prostată, înlăturat fără medicamente ori operaţie

Aproape jumătate din cazurile de cancer ar putea fi, însă, prevenite. Tabagismul declanşează fiecare a cincea tumoare.

sportul ajută la prostatita

Fumul toxic al ţigărilor nu cauzează doar cancerul pulmonar, ci numeroase alte tipuri de tumori. Fumatul este cea mai importantă cauză evitabilă de decese pe glob. Nivelul ridicat de insulină este responsabil pentru numeroase tipuri de cancer, în special la rinichi, vezica biliară sau esofag.

Bara principală

Femeile supraponderale produc cantităţi crescute de hormoni sexuali feminini în ţesutul adipos şi sunt predispuse riscului apariţiei cancerului mamar sau a celui uterin. Numeroase studii de lungă durată au arătat că exerciţiile fizice previn apariţia tumorilor.

Activităţile fizice scad nivelul de insulină şi împiedică îngrăşarea. Nu este necesar ca sportul să fie unul de performanţă. O simplă plimbare prin parc, sau cu bicicleta, face o mare sportul ajută la prostatita. În plus, în combinaţie cu fumatul este deosebit de periculos şi riscul apariţiei cancerului creşte de o sută de ori. Cauzele exacte nu sunt cunoscute, însă studiile ştiinţifice indică o corelaţie semnificativă între consumul de carne roşie şi cancerul intestinal.

sportul ajută la prostatita

În schimb, alimentele care previn cancerul sunt legumele, fructele şi peştele. De asemenea, important este şi modul de preparare a alimentelor, indicat fiind prin fierbere şi coacere. Cu toate acestea, în urma unor studii aprofundate, cercetătorii au descoperit că o dietă sănătoasă are un impact mai mic asupra prevenirii cancerului decât estimaseră iniţial.

Ce este prostatita periculoasă și adenomul de prostată

Riscul producerii cancerului scade cu mai puţin de 10 procente. Prin reducerea expunerii la razele UV putem să ne protejăm de cancerul de piele.

În ultimii 30 de ani, numărul pacienţilor cu melanom - formă de cancer direct influenţată de expunerea excesivă la razele ultraviolete - a crescut considerabil. Într-un final, anticoncepţionalele sunt mai mult benefice decât dăunătoare, atunci când vine vorba de cancer. Jumătate din cazurile de cancer sunt cauzate de mutaţii genetice sau de vârsta înaintată.

sportul ajută la prostatita

Prin stimularea sistemului imunitar. Starea generală a pacienţilor care fac sport, aşa cum trebuie şi bine dozat, se ameliorează.

Gimnastica si sport cu prostatita si adenom de prostata

Dacă starea generală e mai bună, pacientul suportă mai bine terapia. Mulţi pacienţi slăbiţi întrerup chimioterapia pentru că nu mai suportă efectele secundare ale acesteia.

Alte grăsimi sănătoase de care vă puteți bucura sunt cele care se regăsesc în semințe, nuci, avocado sau măsline. Legumele sunt o altă categorie de alimente indicate pentru sănătatea prostatei. Căutați cu precădere legumele crucifere precum varza, conopida, brocoli, bogate în vitamina C. Pe de altă parte, e necesar să eliminați alimentele sărate și să reduceți consumul de alcool.

Astfel scad şansele de vindecare. Între timp credem că e aproape obligatoriu ca persoanele bolnave de cancer să mediteze asupra includerii sportului şi a activităţii fizice în terapie. Data